片づけの「やる気」が出ない時は・・・

片づけコンサルタントの竹内えりなです。
こんまりさんから教えていただいたときめき片づけを通じて、 好きなものに囲まれた部屋づくりのサポートをしています！

「片付けたいのに、やる気が出ない～」

そんな、あなたへ。

今日は、片付けのやる気の出し方をお伝えします！

「やる気さえ出れば、片づけられるのに～」
「そのやる気が出ない・・・」
と、 長らく悩んでいた経験が、私にはあります（笑）

その時に、いろいろ調べたり、やってみたりした結果、 やる気を出す方法は、たくさんあることに気づきました！

そんな中から、これは私でもすぐに出来た！という方法を、 今日はお伝えしていこうと思います。

片づけのやる気を出すための
簡単な５つの行動！！

はじまり、はじまり～。

１．今の気持ちを吐き出す

まず、最初にするといいのが、今の自分をスッキリさせること。

「片付けなきゃと思うのに、やる気が出ない・・・」
「こんな自分がイヤ・・・」
「本当は、こうしたいのに・・・」
などなど、今、自分が思っていることを吐き出します。

一人の場合は、紙に書き出してみたり。
誰かといる場合は、自分の気持ちを話してみたり。

そうすることで、まず自分の気持ちをスッキリせるのです。

スッキリすると、あら不思議 ♪

なんだか、行動したくなっていたりします！！

２．理想をイメージする

「片付けしたいけど、重い腰があがらない・・・」
「なかなか行動できない・・・」

そんな時は、まず、イメージするだけでＯＫ！

「こういう感じの素敵なお部屋にしたいな」
「ときめくお部屋で、こういう風にすごしたいな」
というように、目に浮かぶようにイメージしてみてください。

イメージする時に、雑誌をパラパラしてみたり、 ネット上で、画像を検索してみたりするのもオススメです！

イメージしていると、あら不思議 ♪

やる気がムクムクと沸き起こってきたりします！！

３．具体的な方法を知る

「どうやったらいいんだろう・・・」
「何をしたらいいのか、よくわからない・・・」
このような状態の時は、やる気が出づらいです。

逆に、具体的な方法を知ることで、

「こうやれば片づくのか！」
「これさえやれば理想のお部屋にできる！」
というように、やる気が出てきます。

そのため、本を読んだり、人に聞いたり、セミナーに行ったりして、 具体的な方法を知るといいです。

本であれば、もちろん、こちらがオススメ！

こんまりさんこと、近藤麻里恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」

　

すると、あら不思議 ♪

「とりあえず、これをやってみよう！」と、 具体的に一歩を踏み出すことができたりします！！

４．30秒だけやってみる

「重い腰がなかなか上がらない・・・」
「なかなか、始められない・・・」
という人に多いのが、完璧主義の人です。

「やるからには、ちゃんとやらなきゃ！」と思っていたりすると、 「ちょっと今は無理だな。今度にしよう。」ということになってしまうのです。

なので、始めから重く考えずに、 「まずは30秒だけ！！」 と思って、手を動かしてみてください。

すると、あら不思議 ♪

気づくと、長い時間、片付けしていたりするのです！！

５．自分を褒める

１～４を試してみて、少しでも片付けが進んだ！という方。

次に大事なのが、出来た自分を褒めるということ。

人は、褒めてもらうことで、
「私でも、片付け出来た！」と自信を持つことができ、
「次も頑張ろう！」と思えるのです。

なので、少しでも片付けが進んだならば、
「私、頑張ったー！」
「片付け出来たー！」
と、自分で自分を思いっきり褒めてください！！

すると、あら不思議 ♪

「次も、また頑張ろう」と継続できたりするのです！！

以上、片づけのやる気を出すための簡単な５つの行動でした！！

実は、上記の１、２、３は、セミナーや講座でも、詳しく伝えており、 ワークを取り入れて、掘り下げてやっていることです。

すぐに、やる気を出したい方は、 ときめき片づけセミナーや講座でお待ちしています^^